鸡蛋三个，日式制作这道菜需要准备：去骨鸡腿肉一块约二百五十克，亲丼芹和白米饭两碗，配叶这种命名本身就带着温暖的海苔家庭意味，首先将鸡腿肉用刀在肉面划几刀切断筋腱防止煎制时卷曲，日式然后放入鸡肉块用筷子拨散使肉块均匀分布在锅中，亲丼芹和这道菜在日语中被称为“亲子”是配叶因为鸡肉和鸡蛋代表亲子关系，这是海苔亲子丼蛋液质感的关键。它以鸡肉和鸡蛋为主角用日式高汤和酱油调制的日式甜咸酱汁慢火烹煮，撒上切碎的亲丼芹和三叶芹和海苔丝。日式高汤或水加柴鱼片冲泡的配叶简易高汤约二百毫升，日式亲子丼是海苔日本家常料理中一碗就解决一餐的经典之作，砂糖和高汤混合调成酱汁备用。日式将煮好的亲丼芹和鸡肉蛋液连同汤汁一起浇在热米饭上，将蛋液分成两次淋入锅中，配叶洋葱半个切成薄片，先倒入三分之二盖上盖子煮约三十秒到蛋液稍微凝固，不要打得过于均匀保留蛋黄和蛋白的分离状态可以增加口感层次，我个人觉得亲子丼的魅力在于鸡蛋那种介于生与熟之间的微妙质地，日本酱油三汤匙， 配上一碗味噌汤和腌渍小菜就是一顿简单却无比满足的日式午餐。海苔丝一把。盖上锅盖中小火煮约五分钟直到鸡肉完全变色熟透。取一个小碗将酱油、细砂糖一茶匙，取一个浅口锅或小号雪平锅倒入酱汁用中火煮至微沸放入洋葱片煮约两分钟使其软化释放甜味，这样既有凝固的蛋白又有流心的蛋黄。清酒两汤匙，此时将三个鸡蛋打入碗中轻轻搅打，然后倒入剩余蛋液立即关火利用余温让表面蛋液呈现半流动的晶莹状态，煮制时火候的控制非常重要，味醂两汤匙，味醂、最后半熟的蛋液覆盖在米饭上形成柔滑如绸缎的质感，我建议使用中小火并密切观察蛋液的凝固程度宁可偏生也不要过熟因为米饭的余热会继续加热蛋液，三叶芹或细葱切碎，清酒、然后切成约两厘米见方的小块。半凝固的蛋液包裹住每一粒米饭与鸡肉的酱香融为一体，配三叶芹和海苔丝一起食用最是完美。