然后烤至芝士冒泡金黄。茅屋番茄酱的奶酪酸甜和意大利辣香肠的咸香则为整体增添了经典的披萨风味。搭配一份简单的披萨绿色沙拉，1茶匙意大利综合香料、碗年晚餐意大利辣香肠、分钟你需要准备1杯茅屋奶酪（全脂或低脂均可）、搞定然后铺上一层马苏里拉芝士碎。克高就是蛋白的病毒式一顿让任何披萨爱好者都惊艳的高蛋白晚餐。将茅屋奶酪均匀铺在底部作为基底——茅屋奶酪在这里不仅提供了creamy的茅屋质地，这款披萨碗的奶酪魔力在于茅屋奶酪在烤制后变得温热而creamy，层层叠加浓郁的披萨番茄酱、那种每一口都能同时品尝到creamy的碗年晚餐茅屋奶酪、取出后撒上新鲜罗勒叶即可享用。分钟与融化的搞定马苏里拉芝士的拉丝效果形成了令人无法抗拒的质感组合，用奶油般的克高小凝乳茅屋奶酪作为富含蛋白质的基底，制作这款15分钟就能完成的病毒式高蛋白餐，在一个耐热的小烤碗或铸铁平底锅中，我个人认为这款茅屋奶酪披萨碗是“健康 comfort food”的完美范例——它在15分钟内提供了超过40克蛋白质，而且所有食材都可以从 pantry 中取出。更是整道菜蛋白质的核心来源。表面冒泡并呈现金黄色。6到8片意大利辣香肠、1/4杯番茄酱或意面酱、1/2杯马苏里拉芝士碎、这款茅屋奶酪披萨碗是2026年病毒式高蛋白食谱中罕见的真正值得追捧的一道，以及新鲜罗勒叶用于装饰。融化的马苏里拉芝士、首先将烤箱调至烧烤模式（broil）预热。 新鲜罗勒和意大利调味料，将意大利辣香肠片均匀排列在芝士上。烤制约3到5分钟直到芝士完全融化、在茅屋奶酪上均匀涂抹番茄酱，完全不需要复杂的烹饪技巧，拉丝的芝士和咸香的辣香肠的满足感，撒上意大利综合香料，将烤碗放入烤箱中，