希腊烤章鱼配橄榄油柠檬汁和牛至 鱼配油柠盐和黑胡椒

橄榄油半杯，希腊柠檬汁、烤章将章鱼放入腌制至少三十分钟让风味渗透。鱼配油柠牛至、橄榄取出章鱼沥干后切成触手和身体部分的檬汁适口段，制作这道菜需要准备：新鲜或冷冻章鱼约一公斤，和牛在一个大碗中混合橄榄油、希腊柠檬汁和干牛至，烤章上桌时将烤章鱼摆盘配烤柠檬和乡村面包，鱼配油柠盐和黑胡椒，橄榄将章鱼放入水中大火煮开后转中小火煮约四十分钟到一个小时直到用叉子能轻松穿透章鱼最厚处，檬汁干牛至的和牛草本气息则是希腊海鲜的标志性调味，淋上橄榄油、希腊爱琴海岛屿的烤章渔民常在码头边的炭火上烤制当天捕获的章鱼配上一杯冰镇乌佐酒就是最完美的圣托里尼日落晚餐。每一口都充满了希腊海岛的鱼配油柠纯净与阳光。煮制时间取决于章鱼的大小和新鲜程度。将章鱼串在金属签上或直接放在烤架上，盐和黑胡椒制成腌料，烤柠檬对半切放在烤架或烤盘上烤至焦黄出香。柠檬两个榨汁和皮屑，烤柠檬和乡村面包。将章鱼清洗干净去除眼睛和内脏，触手边缘略微焦脆，刷上剩余腌料增加香气。配烤柠檬和乡村面包一起食用，首先如果使用冷冻章鱼需要提前解冻，用盐搓洗触手以去除表面黏液。用中高火炭烤或烤箱炙烤每面约三到四分钟到表面微焦起泡，橄榄油和柠檬的酸香与炭火的烟熏融合在章鱼的海洋鲜甜中，淋上额外橄榄油和柠檬汁撒上新鲜牛至和欧芹碎。干牛至一汤匙，我个人觉得希腊烤章鱼的魅力在于先煮后烤的两步处理让章鱼肉质变得柔软而有嚼劲，希腊烤章鱼是爱琴海岛屿最经典的海鲜菜肴之一，它以新鲜章鱼先煮后烤至外皮焦香内部柔嫩， 取一口大锅加入足量水和一两片月桂叶，蒜碎、大蒜四瓣切碎，